¿Qué podemos trabajar juntos?
Reconocer y aceptar lo que hay facilita el cambio. Estas son algunas de las situaciones con las que trabajo en consulta, con adultos, parejas, niños, adolescentes y familias.
Miedos y fobias
Ansiedad y depresión, fobias y miedos de la A a la Z, obsesiones y preocupaciones, perspectivas catastróficas, enfado y agresividad, nerviosismo, hablar en público, aislamiento social, insatisfacción, celos…
Estrés y relajación
Ansiedad, sensación de falta de tiempo, límites, poder y liderazgo, baja autoestima, dificultad para delegar, inseguridad, timidez, falta de creatividad, comunicación, escucha activa, habilidades sociales, problemas de sueño…
Relación de pareja
Insatisfacción, separación y divorcio, mediación, duelo, comunicación, diálogo y escucha activa, celos y dependencia emocional, conflictos con la familia de origen, sexualidad positiva…
Conflictos familiares
Mediación, fallecimiento y duelo, guiones de vida, relación entre padres e hijos, dependencia emocional, falta de armonía, aprender a discutir sin pelear, escucha activa…
Desequilibrio emocional
Ansiedad y depresión, tristeza, rabia, enfado, impotencia, frustración, miedos y fobias, celos y envidia, dependencia emocional, explosiones emocionales, falta de asertividad, baja autoestima, apatía…
Desarrollo personal
Habilidades sociales y resolución de conflictos, empatía, asertividad, escucha activa, autoestima, alcance de objetivos, revisión de currículum y entrevistas, timidez… Consulta otros temas.
Traumas (TEPT), fobias y PAS
Estabilidad emocional, distancia emocional (empatizar y desempatizar), terapia de exposición, terapia de conversación, desensibilización, duelo e integración mediante Shiatsu. Empoderamiento y desarrollo de capacidades.
Shiatsu
Ayuda a reconectar con el cuerpo y resolver somatizaciones. Como terapia única permite soltar el estrés acumulado, equilibrar el sistema nervioso, recargar energía y mantener la salud.
Acompañamiento
En momentos de crisis, dudas, pérdidas o cambios necesitamos expresar lo que sentimos para que las emociones se vayan recolocando. Aquí encontrarás la escucha que necesitas.
Escuela de padres
Una guía adaptada a tu personalidad y la de tus hijos: socialización, estilos educativos, comunicación, etapas evolutivas, confianza y autoestima, y acompañamiento del adolescente en su paso a adulto.
¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?
Cuéntamelo y vemos juntos cómo afrontarlo.