620 10 74 23 martavidal@cop.es

Vivo sin vivir en mí, eternamente insatisfecha.

Paso de una cosa a otra en un sin parar, en una búsqueda incesante de algo que desconozco.

La ansiedad me gana terreno.

Parece que el tiempo corra más que yo. Creo que ¡no llegaré a tiempo!

Este estado se llama neuroticismo, mucho más común de lo que parece, y es vivir entre un pasado que ya pasó y un futuro que no ha llegado. El presente no existe, no tengo conciencia de él.

¿He cerrado la puerta al salir de casa? ¡Me he olvidado el teléfono! Así voy volando de aquí para allá, de tropiezo en tropiezo y sin centrarme en nada!

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Paro, respiro, ¡qué bien he hecho esto! ¡Ya es suficiente por hoy!

Reconozco cada cosa que hago, siento la satisfacción de haberlo acabado, siento la plenitud de la conciencia de lo que vivo ahora.

¡Cómo fluye todo en la vida!

Ya puedo parar

No es necesario que siga corriendo tanto.

Los pensamientos, emociones y sensaciones cambian.

La vida también se mueve

Puedo permanecer en mí.

Marta Vidal Ginestal | Psicóloga en Valencia y Torrente

www.martavidalpsicologa.com

www.psicologavalenciamv.com

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