El Conductismo es la terapia que enseñan y aprendí en la Universidad en España. Sigue el método científico: haces una hipótesis, por ejemplo, si le doy un premio a mi hijo como una alabanza o un caramelo, llevará a cabo una conducta determinada. Y luego compruebas...
Cuando era pequeña me enseñaron que los médicos eran los que curaban, y yo no podía hacer nada. Ni tocarme donde me doliese, era malo. Si alguien se curaba de un cáncer, era un milagro, que ni los médicos podían hacer. Mucho ha llovido desde entonces, y se ha...
¿Cuándo? Ya. ¿Dónde? Aquí, ahora. Deja que pasen las emociones y los pensamientos. Vive el presente cuando sientas el dolor de una pérdida . Te sanará. Deja pasar lo que podría haber sido. Ya no lo será. Deja pasar los recuerdos también. Tanto los buenos, la...
No te engañes, nadie te está quitando la libertad para hacer lo que quieras. Salvo tu mismo. ¿A quién culpas? ¿A quién te han enseñado a culpar? Si eres adulto, ya puedes elegir. Incluso cuando no eliges estás eligiendo que los demás lo hagan por ti. – “No...
La frustración surge cuando no vivimos el presente y nos encontramos bloqueados en ese ir hacia el futuro. Tenemos un objetivo, un ideal, unas expectativas que tratamos de conseguir.Quizás alguien nos dijo de pequeños que podríamos conseguir en la vida todo lo que...
DE UNA INSEGURIDAD BUENA A UNA SEGURIDAD BUENA Es mi primer día en un nuevo trabajo. Me siento insegura ante la novedad. No lo oculto. Llego con unos pocos conocimientos, y menos experiencia.Miro a mi alrededor con más atención e interés de lo habitual, y a mis nuevos...
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