CAMINO A LA FELICIDAD
No hay felicidad sin bienestar, y no hay bienestar que dure mucho si nos olvidamos de nuestro cuerpo. El camino a la felicidad pasa por reconocer las necesidades de nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones. Y mantenerlas atendidas. Recuerdas cómo está un...
LA VIDA ES SENCILLA
“La vida es sencilla”, dicen los sabios. Quiero creerlo. ¿Qué vida estamos viviendo? ¿Cuántas expectativas tratamos de cumplir? Es muy difícil. Muchas opiniones. Demasiadas. No tengo que seguir ninguna, sólo la mía. Escucho al otro y reflexiono. Si encaja con mi...
SOLUCIONES AL BLOQUEO
SOLUCIONES AL BLOQUEO Os presento algunos tipos de bloqueos bastante frecuentes y qué podemos hacer para salir de él. DIRIGIRME POR EVITACIÓN Y NO POR OBJETIVOS. Cuando me dirijo en la vida evitando lo que no quiero, centro ahí toda mi atención y acabo dándome de...
CÓMO TOMAR DECISIONES
¿Cómo tomar decisiones? No es fácil porque en un 80% de las veces lo hacemos solo de forma emocional y no funciona. “La emoción tiene razones que la mente no entiende”. Respiremos y hagamos caso a la emoción, la razón y el cuerpo. Vamos a ponerlo más fácil: 1....