CÓMO DISCUTIR CON TU PAREJA Y LLEGAR A BUEN TÉRMINO
Es imprescindible discutir con la pareja, tenemos diferentes opiniones y convivimos, es imposible evitarlo. Como me decía una amiga, es mejor tener cada día una crisis pequeñita que aguantarse y tener una grande. Quizás no saliese bien parada nuestra relación. ¿Cómo...
ESTOY DE BAJÓN
No tengo ganas de hacer nada, no le encuentro sentido a lo que hago. Mi respiración es muy pequeñita y me siento cerrad@. Estoy sin ilusión, tengo ganas de llorar y me siento sin salida. ¿Es esto depresión? No, para ser una depresión tiene que permanecer este estado...
MIEDO, ANSIEDAD Y FOBIAS
Respiración acelerada y presión en la parte alta del pecho, falta de aire, sudoración, temblores, molestias digestivas o “nudo” en el estomago, taquicardia, tensión muscular, hormigueo en brazos o piernas, mareos, dificultad para atender, preocupaciones, distorsión de...